KBT

KOGNITIV BETEENDE TERAPI

IACCEPTKBT

Känner du oro, ångest, är nedstämd, har en livskris eller är i sorg och behöver samtalsstöd?

Jag har korta väntetider! Jag erbjuder individuella- och gruppsamtal samt coaching.

SUNAY LUNDSTRÖM

Att psykisk ohälsa har ökat bland barn och unga har inte undgått någon. Forskning visar att tidig upptäckt och tidiga insatser gör stor skillnad och räddar liv. Så vänta inte med att söka professionell hjälp!

VAD ÄR KBT?

KBT står för kognitiv beteendeinriktad terapi och är ett samlingsbegrepp för psykoterapi som har sin grund i forskning inom kognitiv psykologi och inlärningspsykologi. KBT är en

evidensbaserad behandling, det vill säga att det finns ett starkt forskningsstöd för att de metoder som används är effektiva vid behandling av olika problem. Socialstyrelsen rekommenderar KBT som behandling vid ett flertal olika problemområden.

KBT kännetecknas av ett aktivt samarbete mellan terapeut och klient (en god allians), strukturerade samtal, tydliga mål samt hemuppgifter mellan samtalen som klienten och terapeuten skapar tillsammans

VÄLKOMMEN TILL IACCEPTKBT

Terapi via video eller IRL

Jag erbjuder även terapi via video. Det är också ett bra alternativt för dig som inte bor i Stockholm eller inte kan ta dig till mottagningen.

Hur lång är en terapi?

KBT är ofta korttidsinriktad (10-12 gånger), men omfattningen kommer vi överens om utifrån hur omfattande problem och komplexa problem just du har.

Betalning och avbokning

*Avbokning på grund av förhinder eller sjukdom ska göras via e-post info@primegym.se senast 24 timmar innan avtalad tid. Vid senare avbokning eller uteblivet besök debiteras full kostnad.

SUNAY LUNDSTRÖM

OM MIG

"Jag är KBP-terapeut, beteeendevetare, kurator, hundskötare, instruktör i första hjälpen till psykisk hälsa (MHFA) vis Karolinska institutet och ART-instruktör (Agression Replacement Training). Innan jag bestämde mig för att bli terapeut arbetade jag som föreståndare på LSS-boende och har därför en gedigen kunskap inom autism-spektrum och andra diagnoser så som ADHD.

Andra arbeten jag haft är på HVB-hem (LVU) och inom kriminalvården. Jag arbetar nu deltid som skolkurator och terapeut. Jag har mycket kunskap om andra kulturer och talar flytande turkiska."

"Lösningen är du själv och tillsammans kan vi arbeta fram en lösning. Genom att jag kan konkretisera känslor samt sätta ord på dessa för att därigenom kunna hitta en struktur i arbetet. 

Jag har genom livet fått en stor erfarenhet av männsikors olika typer av psykiska problematik. Jag har en stark övertygelse att alla kan bli bättre, centralt är dock att man tar hjälp och att man har en plan ungefär som när man bestämmer sig för ett fyskiskt mål eller ett hälsomål. t.ex att gå ner i vikt för välmående. Det kräver kontinuitet, en tydlig plan och rätt vägledning."

Sunay Lundström
Terapeut

TA DIN PRESTATION TILL NÄSTA NIVÅ

Registrera dig online för att börja träna idag.

Kontakt

Mail: info@primegym.se
Tel: (+46) 73 085 48 53
Tel: (+46) 73 349 66 47

Öppettider

Mån-Sön
05.00 - 23.00

Hitta hit

Färögatan 7
164 40 Kista